气排球是什么?气排球和排球有何区别？气排球的发球技巧 气排球是什么呢?气排球与排球是一样的吗?因为气排球和排球就只多了一个字，因此不少人会以为两者是一样的，其实还是纷歧样的。那么，气排球和排球有什么区别?要如何才气打好气排球呢? 气排球和排球有何区别? 1、球的巨细差别。 2、园地差别。
3、人数差别。 4、网高度差别。
5、规则差别。 6、发球差别，跳发球后不能双脚踩线或踩入线内。 7、所有扣球都不能踩到或进入扣球线。 8、没有自由人。
排球运动对于中国人来说并不生疏，但竞技排球终究对技战术和参赛选手的各项素质要求很是之高，在平民黎民中推广普及有着一定的难度。 气排球是我领土生土长的一项群众性排球运动。
1984年，呼和浩特铁路局集宁分局为了开展暮年人体育运动，在没有规则限制的情况下，组织离退休职工用气球在排球场上打着玩儿。由于气球过轻且易爆，他们将两个气球套在一起打，最后又改用儿童软塑球。随后又参照6人排球规则制了简朴的角逐规则，并将这种运动形式取名为“气排球”。
气排球由于运动适量、不猛烈，男女都可以混淆进场到场，适合各个年事条理的人举行强身健体运动。 那么，要如何打好气排球? 气排球的特点就是：轻、飘。
1、基本功底 气排球和硬式排球纷歧样，园地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的行动(推荐学会捞球吧——，越发容易)传球的行动险些没什么太大变化。 2、扣球 手臂不要像棒子那样去击打，否则你扣的球就是飘出去界外的。
记得是鞭打下压，让球发生旋转!击球点在球上方，手要包住球!(快!准!狠!下压!) 3、发球 男生推荐一个“鼎力大举勾手发球”(俗说的：蛤蟆神功式)，相信许多人有所体会，这种发球，球一过网，就会马上急剧下降!而且速度很快!另有一种是站在对角线的鼎力大举鞭打发球，气排球的园地很小(相当于羽毛球场)，力气大的，可以站在对角线发，增加接触面) 女生推荐还是“上手飘球”宁静，稳定，不需要很鼎力大举!击打球的时间只管缩短，击球点在中间偏下的位置即可。 气排球的发球技巧 1、下手发球：下手发球球速慢、威胁小，角逐中很少使用，但比力简朴。
下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简朴，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较庞大些,球向侧面跑出，转体击球。
由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。 2、上手飘球：上手飘球易于控制偏向,准确性高。
发球时两脚自然开立,左脚向前【如果左手发球则偏向相反】，左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送行动,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引，肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。
击球时使用蹬地、向左旋转和收腹的气力,动员手臂向前直线加速挥舞,身体重心随之从右脚过渡到左脚。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部,击球时手掌、手腕保持紧张,五指并拢，不要用手指击球。
击球主要靠挥臂气力,用力突然短促,击球应通过球重心,使球不旋转。击球后手臂有突停行动,然后随球前移,迅速进场。 3、勾手飘球：勾手飘球比上手飘球省力,但行动较庞大。左肩对球网,左手持球于体前。
左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时,上体顺势向右转动,重心向右移,右臂向右侧摆动。挥臂击球时，右脚蹬地，上体向左转动从腰部开始发力，身体重心向右脚移动,动员伸直的手臂向上方挥舞,触球前直线加速。
在头前上方用掌跟击球中后部。 击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。
击球后手臂有突停行动,上体迅速前移,迅速进场。 4、上手发球：这种球发球准确性大、易于控制落点,能充实使用转体、收腹行动,动员手臂加速摆动。
运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于鼎力大举发球。身高臂部气力好的队员,适合这种发球方式。 上手发球行动要领:面临球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。
用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂 点,用整个手掌击球中后部。
击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压行动,使球呈上旋航行。击球后,随着重心前移,迅速回加入内。 5、扣球式发球：球员抛球后前跨一步挥手至 点,侧身收腹甩臂鼎力大举发球,这种发球的特点是鼎力大举发球不易出界,且球在对方园地高点后线路飘忽不定。
发球小技巧先容 一、球后旋：这是气排球发球的最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌和手指接触球的瞬间拖动让球后旋。 二、手掌手指接触球部位：手指自然放松送张，切忌僵硬紧张，但尽可能 面积地接触球，击打球的后中上部，这样球的偏向才准。 三、抛球平稳：球必须抛在身体右前方，击球高度平头即可。
四、侧身挥臂：这是发力的关键技术，仅仅凭手臂的气力是没多鼎力大举气的。必须侧身引体，通过身体转动，身体动员手臂，重心前移，这样集中转体、挥臂的气力在手掌上，瞬间发力。 五、压上身体气力：通过脚步前后交流，重心前移下压，加上身体的气力。 打气排球的利益： 1、改善体型及姿态，调治脾肾功效气排球运动的弹跳除了能磨炼腿部肌肉，还能很好地磨炼臀部肌肉。
打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经视察发现，排球运发动险些算是所有运发动中身材 的，平衡能力欠好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打气排球并不是特别猛烈，既可以磨炼身体，同可制止过量的运动，适量的有氧运动能够资助增补肾阳，保持活力。 2、掩护肝脏，释放压力，调治情绪气排球虽然比篮球软些，但其中一些行动是特别痛快的，发球前，队员狠劲地向地上拍打气排球“砰砰作响”。
这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将猛烈的刺激迅速传感应大脑，大脑立刻兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，一连重击20次，一般中度的压力(头皮发紧状)就释放开了。这简朴的行动相当与500米自由泳或者篮球全场快速一连运球上篮10个往返的效果(一般人跑完就瘫那了)。
3、降低血压，淘汰痴肥的时机在打气排球是常要做弹跳扣球的行动，磨炼了大腿、腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，让身材越发健美，身体泛起完美曲线。由于要经常起跳，所以自己就注意控制食量，否则，还没有跳起来就坠下去了!所以说，打排球有什么利益?利于身体康健的利益就足够给你动力啦。 4、革新肌肉气力，促进身体的灵活性和协调性打气排球行动中的接球行动,都时常拍打刺激得手臂中的三阳经与三阴经。
在打气排球时 ,不仅手指头末梢神经会刺激运动， 在排球运动的历程当中整个肢体行动的运行, 更进一步的动员人体重新到脚全身肌肉协调性的引发，到处皆平衡运动。打气排球能让神经系统更灵活，例如精神不集中、精神衰弱等亦可收到意想不到调治的效果。打球不仅可以磨炼身体而且能提高人的心理素质，在赛场，心理素质好的就会灵活而且反映敏捷。
5、促进身体的生长，提高跳跃的能力，革新心肺功效气排球属于有氧运动，不仅能够磨炼你的发作力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长。打气排球基本行动下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、跑动、扣球、防守行动舒展，基本席卷五禽戏里的行动，有力于脊椎的发育，而对中年人容易脊椎变形的情况，经常打排球可以自我修复脊椎，减轻对心脏和肺部肌肉的压迫，提高心肺功效。 6、结交志趣相投的朋侪经常举行气排球角逐，既磨炼了身体，又增进了队员之间的友谊。
增强自己的团队协作能力，造就努力乐观的人生态度。
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